• Mom Fitness

    Fitmom is Back

    Lunedì. Lasciamo le baite, le cioccolate calde, i Canederli, i pandori, le tavolate colme di cibo, gli avanzi e le calze della Befana come un lontano ricordo e ritorniamo ai regimi detox post feste! Lunedì. Il ritorno dalle vacanze di lunedì e’ un motivo in più per iniziare al meglio la settimana detox, tradotto, non si possono usare le classiche scuse del rientro da metà settimana o fine settimana. ( non ci sono scuse). E’ lunedì. I nani sono a scuola. Hai nascosto tutta la cioccolata in vista. Ritorno alla normalità e routine giornaliera. I tuoi sensi di colpa ti spingono ad alzarti da quel divano e correre,anche se volevi…

  • Mom Fitness

    Fit before you Eat

    Oggi ultima lezione dell’anno. Allenamento post,durante e pre feste ( considerando L’ arrivo dell’ultimo dell’anno). Sul trampolino alla ricerca di un miracolo dopo tavole imbandite di cibo, carboidrati, zuccheri e tante calorie. Ci si siede il 24 di dicembre e non ci si alza più. Approvato il movimento veloce tavolo-divano- letto in questa sequenza. E ora? Il caso di dire si salti chi può. Fit before you Eat!