• Mom Fitness

    Nana squat

    Allenamento mattutino con la mia personal trainer!  Inizia la mattina con tre serie di squat da 10! Biberon alla mano e via con gli squat😂 Summer countdown 

  • Mom Fitness

    Workout con un peso speciale 

    – 8 giorni alla prova costume e allora alleniamoci! Oggi usiamo però un peso speciale! Le mie carissime amiche già mi hanno preso abbondantemente in giro ma check out il video ! Ho preso  spunto da mia sorella voi fate lo stesso! I miei esercizi sono prevalentemente squat! 3 serie da 20 ogni giorno levano il grasso di torno! Check out my sisters blog # beyourmotivation

  • Mom Fitness

    Loro Giocano Io squat

    Giornata di sole, giardino e tanto determinazione!  I nani se la giocano tra bici,casette e piscina e la mamma si allena . Of course. Tra i servizi e la spesa il tempo per allenarsi e’ sempre di meno e allora sfruttiamo l’ora di gioco dei nostri piccoli e facciamo qualcosa per noi!  Seguite il video e prendete spunto!      

  • Mom Fitness

    Mamma Fit

    Summer countdown.  L’ estate è’ alle porte e ora si deve fare sul serio. Ogni mattina allenamento naturalmente con la mia piccola! Il tempo per andare in palestra non c’è e allora la palestra viene da te! Tips Camminata veloce 40 min con passeggino /marsupio  Esercizi a casa quali squat/ addominali bassi e alti Seguite il video sample!