• Mom Fitness

    La “palestra” viene da te 

    Svogliate e con poco tempo a disposizione – la soluzione?  La “palestra”che viene da te adattandosi ai tuoi orari e ai tuoi tempi :il personal coach a casa tua!  Ho fatto la prima prova oggi (sto morta) anche perché prima di iniziare la lezione avevo già pulito casa e fatto la spesa ( dettagli) e’ andata molto bene e la consiglio a tutte noi colleghe perché gli orari li decidi tu!  A volte già il fatto stesso di pensare di doversi spostare per  andare in palestra ti sconforta ma nel momento in cui la “palestra” ti suona al campanello – no more excuses!  Per maggiori info contattatemi in privato! 

  • Mom Fitness

    Zenzero e limone 🍋 

    Tisana zenzero e limone per depurare L’organismo dopo le mangiate Domenicali! Preparazione: Mettere a bollire 1 litro d’acqua con un limone tagliato e con la buccia e stessa cosa per un bastoncino di zenzero!  Piccante al punto giusto!  ( l’aggiunta del miele e’ variabile a seconda del gusto ) 

  • Mom Fitness

    Fit Tea 

    La rivoluzione per noi donne e mamme sopratutto in pochi semplici passi anzi direi workout!  Programma detox 28 giorni con Fit tea!  Bere del the ogni mattina per purifare L’ organismo dalle tossine integrando sempre degli esercizi da fare a casa tramite L’ app Fit tea!  L’ app Fit tea ti guida verso i workout giornalieri con esercizi che impiegano 10 minuti; più esercizi fai e più workout riuscirai a sbloccare. Try it!

  • Mom Fitness

    Fittea try out! 

    Mamme e donne finalmente il the e’ arrivato e con la mia to go bottale posso portalo sempre con me e mantenerlo caldo tutto il giorno! Una vera propria svolta per me che sono sempre in giro tra scuola calcio e ludoteche!  Prime impressioni?  Ottime.   Depurativo ( avevo una fAme già a mezzogiorno)  Diuretico  Buono e gustoso ( considerando che L ho bevuto senza aggiunta di zuccheri)  Naturalmente sempre abbinato ad un giusto esercizio fisico e  una alimentazione equilibrata! 

  • Mom Fitness

    Squat Clean 

    Tra una spolverata è un altra parte lo squat!  3 serie da dieci alternata mentre si pulisce e si prepara tutto per scendere!  Fatevi due risate! Check the video ​​