• Mom Fitness

    Fit before Xmas

    Lunedì. Lunedì di dicembre: il mese più calorico dell’ anno. Il mese del Natale e del cibo . Eh si, Natale e’ vicino possiamo contare i giorni e in previsione delle feste ipercaloriche,delle tavole imbandite di cibo, noccioline, nocciole,noci pandori e panettoni ( e molto altro) la soluzione e’ semplice: Fit before the party. Allenamento strong e Detox pre- feste. Come? Allenamento per i più pigri tre volte a settimana mentre per i più motivati tutti i giorni. Ricordate L’obbiettivo e’ potersi sedere a tavola senza rimpianti e concedersi non una fetta di pandoro in più ma proprio un pandoro glassato con crema di mascarpone che scende a cascate (…