Mom Fitness

Mom4squat

Mom4squat.

Un nuovo slogan?

Ci possono essere diverse traduzioni di Mom4squat.

Opzione A : mamma fa quattro squat

Opzione B : mamma si fa in 4 per fare squat

Opzione C: una nuova formula matematica

Lascio a voi L’ opzione che preferite!

Momento serietà.

Allenarsi e’ importante. Difficile trovare il tempo e aggiungo la voglia per andare in palestra,sopratutto per chi lavora e poi la sera tra cene da preparare e lavatrice post allenamento nani( calcio o piscina, o danza o, arti marziali) crolla sul divano. Ma ritagliarsi anche 15 minuti tra L’ acqua che bolle e i panni da stendere si può fare!

Prima che i nani iniziassero la scuola e L’idea della palestra era lontana anni luce – squat a casa tra un pasto e un altro anzi, con la nana in versione small più giusto dire tra una “poppata” e un altra ( la mattina mentre tutti dormono e’ più consigliabile) !

Un allenamento quotidiano, e poi perché no forse può aleggiare L’ opzione palestra per un allenamento completo ma,iniziare e’ già’ tanto!

Vi lascio il link di un mio vecchio post per darvi un idea di quando non potevo andare in palestra!

https://mom4two.com/2016/06/26/squat-clean/

Parola d’ ordine del giorno: Squat!

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